Gesundheitspraktische Trauerbegleitung
Trauerbegleitung bedeutet, dass jemand mit dir zusammen deine Trauer aushält und dich dabei begleitet, deine Trauer in deinen Alltag zu integrieren. In schweren Zeiten gehen wir auf die Suche nach ganzheitlicher Entspannung und nach einem Moment der Stille.
Singen und Klänge erreichen uns dabei dort, wo Reden schwerfällt.
Erschwerte Trauer zeigt sich jedoch nicht immer offensichtlich
Die gesundheitspraktische Trauerbegleitung umfasst auf Wunsch alle zuvor genannten Methoden, um einen Zugang zu den oft blockierten Emotionen in der Trauer zu schaffen. Denn in der Trauer sind alle Sinne intensiv beteiligt, und es ist wichtig, diese gezielt in den Prozess der Begleitung einzubinden.
Trauer kann manchmal so belastend und überwältigend sein, dass Betroffene sich aus dem sozialen Leben zurückziehen oder keine Freude mehr empfinden können. Dieser Zustand der „erschwerten Trauer“ führt nicht selten zu einem Gefühl von tiefer Erschöpfung und Überforderung.
Erschwerte Trauer zeigt sich jedoch nicht immer offensichtlich. Oft nehmen Betroffene ihre Trauer nur unterbewusst wahr, was es umso schwieriger macht, sie zu verarbeiten. In solchen Momenten kann es von großem Nutzen sein, mit jemandem zu sprechen, bei dem man sich gesehen, gehört und verstanden fühlt.
Eine einfühlsame Begleitung ermöglicht es, die eigenen Emotionen besser zu erkennen und anzunehmen, um so Schritt für Schritt wieder ins Leben zurückzufinden.
Was bedeutet Trauerbegleitung?
Trauerbegleitung ist ein emotionaler und spiritueller Prozess, der Menschen dabei
unterstützt, sich in Zeiten intensiven Verlustes zurechtzufinden.
Sie bietet einen sicheren Raum, um Gefühle zu betrachten, zuzulassen und ihnen Ausdruck zu verleihen. Trauer ist ein zutiefst persönlicher Prozess und kann durch verschiedene Lebensereignisse ausgelöst werden – den Verlust eines geliebten Menschen, das Ende einer Liebesbeziehung, den Verlust des Berufs oder verpasste Chancen.
All diese Verluste bergen Trauer in sich, und es ist entscheidend, dieser Trauer Raum zu geben, anstatt sie unter den Teppich zu kehren.
Was sind Beschwerden bei erschwerter Trauer?
Den Schmerz aushalten und loslassen lernen
In der Trauerbegleitung geht es darum, Schmerz zu ertragen und ihn nicht zu verdrängen. Dies geschieht häufig in einem geschützten Rahmen, in dem der Trauernde seine Gefühle ohne Bewertung erleben kann.
Es ist ein Ort, an dem Trauer, Wut, Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit Ausdruck finden dürfen. Gefühle, die oft aus Angst oder gesellschaftlichem Druck unterdrückt werden, kommen hier an die Oberfläche. Das Loslassen wird zu einem Prozess, der in Begleitung oft leichter fällt, weil der Schmerz geteilt wird.
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ERLEBEN
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ZULASSEN
Fragen zur Trauerbegleitung?
Was sind Beschwerden bei erschwerter Trauer?
- Appetitlosigkeit
- Depressive Zustände
- Schlaflosigkeit
- Abgeschlagenheit
- Hoffnungslosigkeit
- Wut
- Schuldgefühle
Für wen ist die Trauerbegleitung?
Du fühlst dich wie im Tunnel oder bist schockiert, weil du einen geliebten Menschen verlorenhast? Du empfindest tiefe Trauer über einen aktuellen Lebensabschnitt, der das Loslassen zu erfordern scheint? Dann biete ich dir an, dich zu begleiten und schwere Emotionen mit dir auszuhalten. Erschwerte Trauer kann verschiedene Einschränkungen mit sich bringen. Trauer in das eigene Leben oder den Alltag zu integrieren, ihr einen Raum zu geben, kann helfen, sie zu verarbeiten. Einen geschützten Raum zu haben, in dem Trauer sein darf, kann ebenfalls zur Linderung beitragen.
Wie lange kann und darf Trauer dauern?
Trauer kennt kein festes Zeitfenster. Auch verdrängte Trauer, die Jahre oder Jahrzehnte zurückliegt, kann eine Einschränkung im alltäglichen Leben darstellen. Es ist daher nie zu spät, um sich ehrlich mit seinen Gefühlen zu befassen.
Warum ist gesundheitspraktische Trauerbegleitung so wertvoll?
Gesundheitspraktische Trauerbegleitung bezieht alle Sinne mit ein. Beispielsweise das Hören, Riechen oder auch die Körperarbeit beim Singen. Bei der Klangmassage kommt ebenfalls das Fühlen dazu. Dies ist hilfreich, weil sofort das limbische System, der Sitz unserer Emotionen, angesprochen wird.
Es wird daher geschaut, wie wir die Liebe zum verstorbenen Menschen, aber auch zu uns selbst, wieder integrieren können. Dies ist immer ein individueller Prozess, der liebevoll und achtsam begleitet werden darf.
Du hast mehr Fragen? Dann schreib mir gern persönlich eine E-Mail an: info@sang-essenz.de.
Trauerbegleitung – für wen ist sie gedacht?
Trauerbegleitung ist für Menschen, die sich in einer emotionalen Krise befinden und Unterstützung bei der Bewältigung von starkem seelischen Schmerz benötigen. Dies können Menschen sein, die Symptome wie Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, körperliche Schmerzen oder eine generelle Handlungsunfähigkeit erleben.
Auch Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Wut, Verwirrung, Isolation oder sogar Sucht können Anzeichen dafür sein, dass Trauer nicht vollständig verarbeitet wurde. In diesen Fällen bietet Trauerbegleitung einen sanften Weg, um emotionale Blockaden zu lösen, sei es durch Entspannungstechniken, Klang- oder Aromatherapie oder eben durch Singen.
Angebote Gesundheitspraxis Garbsen
Wie kannst du Trauerbegleitung buchen?
Wenn du Interesse an Trauerbegleitung hast, gibt es verschiedene Möglichkeiten, sie zu buchen. Du kannst Einzelgespräche über das Kalender- oder Kontaktformular vereinbaren.
Dabei ist es dir überlassen, ob du ein Paket buchst oder einzelne Termine nach Bedarf wahrnimmst. Wichtig ist, dass du dich dabei wohlfühlst und das Format wählst, das am besten zu dir und deiner Situation passt.
Trauerbegleitung bedeutet für mich, in schwierigen Zeiten an deiner Seite zu sein. Es geht nicht nur darum, dich durch den Schmerz zu begleiten, sondern dir auch Werkzeuge an die Hand zu geben, um wieder einen Zugang zu deinen Gefühlen zu finden – mit Achtsamkeit, Geduld und Mitgefühl.
Du hast Fragen?
Dann ruf mich gern persönlich unter meiner Mobilnummer an: 0176-31210407
Wer sich selektiv gegen Trauer verschließt, läuft Gefahr, unbewusste Programme zu entwickeln, die langfristig die Lebensfreude sabotieren können. Gefühle, die keinen Raum bekommen, suchen sich auf andere Weise ihren Weg, oft in Form von körperlichen Beschwerden oder psychosomatischen Erkrankungen.
Appetitlosigkeit, Schlaflosigkeit, Schmerzen und Handlungsunfähigkeit sind nur einige der Symptome, die auftreten können. Trauer ist nicht etwas, das innerhalb weniger Wochen „erledigt“ sein muss – sie kann sich über Jahre hinwegziehen, besonders wenn sie nicht verarbeitet wird.
Trauer zuzulassen, ist ein erster Schritt zurück ins Leben. Sie anzuerkennen und zu ehren, besonders die Liebe zu dem Menschen oder der Sache, die verloren wurde, kann helfen, den Heilungsprozess zu beginnen.
Gefühle wie Wut und Verzweiflung sind ebenso Teil dieses Prozesses und sollten nicht unterdrückt werden. In unserer Gesellschaft werden starke Emotionen oft nicht anerkannt, doch gerade durch sie kann ein tieferer Kontakt zu uns selbst und zu dem Verlorenen entstehen.
Du sehnst dich nach einer unkomplizierten Auszeit und Entspannung – sowohl körperlich als auch mental?
KLANGMASSAGE
Du weißt nicht, wie du deinen Gefühlen Ausdruck verleihen kannst? Du sehnst dich nach einer unkomplizierten Auszeit und Entspannung – sowohl körperlich als auch mental?
Sie bieten eine einzigartige Möglichkeit, das Wasser in unserem Körper in Schwingung zu versetzen. Die Frequenzen fördern ebenfalls die Synchronisation der Gehirnhälften und können einen meditativen Zustand unterstützen.
Hallo, ich bin Christina Hein.
Hier in meiner Gesundheitspraxis in Garbsen und online findest du verschiedene
Möglichkeiten, dir eine Wohlfühl-Oase von innen zu gönnen.
Singen und Klänge erreichen uns dort, wo reden schwerfällt.
Von Life-Coaching über Klangtherapie und Klangheilung bis hin zur Trauerbegleitung biete ich dir Möglichkeiten, Selbstliebe zu lernen und deine Wahrnehmung, Achtsamkeit und deine Selbstwirksamkeit zu trainieren.
Du hast Fragen? Dann ruf mich gern persönlich unter meiner Mobilnummer an: 0176-31210407
Du weißt noch nicht genau, wobei ich dich begleiten darf? Hier geht es zu meinem Lifecoaching Angebot und hier zur Sangessenz Methode .