Sangessenz arbeitet vor allem mit gezielten Bewegungsabläufen während der Klangerzeugung. Die Stimme wird gestärkt und entfaltet. Gleichzeitig nutzt dein Nervensystem über die Vielschichtigkeit die Effizienz des Selbstregulationspotentials.

Dies kann dein Nervensystem bei der Erlangung eines entspannten Wachzustandes unterstützen.

Du hast mehr Fragen? Dann schreib mir gern persönlich eine E-Mail an: info@sang-essenz.de.

Es wird verhältnismäßig schnell gehen, dass du deine Hemmungen gegenüber der Klangerzeugung über die Stimme verlierst. Die Körperübungen helfen dir, Vertrauen zu deinem individuellen Klang und deiner Fähigkeit zu singen aufzubauen.

Die Bewegungsabläufe sind zwar effizient, verausgaben dich aber nicht übermäßig. Du kannst deine Übungsintensität selbst variieren, je nach deinem Wohlbefinden und deinen aktuellen Kapazitäten.

Der Kurs kann dich in deinem Selbst Bewusstsein unterstützen, indem du sehr bewusst mit
deinem Körper bei der Klangerzeugung umgehst. Dieses Bewusstsein ist auch als Achtsamkeitsübung zu verstehen, die dich mit dir selbst in Kontakt bringt.

Deine Stimme anzunehmen und zu akzeptieren ist unser Ziel. Sich zum Singen, vor allem vor anderen, zu überwinden erfordert Courage.

Du hast mehr Fragen? Dann schreib mir gern persönlich eine E-Mail an: info@sang-essenz.de.

Das könntest du daran erkennen, dass du beim Singen eher deinen Körper spürst und die Gesangstechnik fließen lässt. Deine Kehle ist entspannt, dein Körper agiert kraftvoll. Das Vertrauen in deinen Körper, kann deine authentische Stimme freisetzen und ein Wohlgefühl mit ihr fördern.

Die fließende Stimme benötigt eine gute Atemphysiologie. Eine gute Zwerchfell und Vollatmung benötigt die Unterstützung verschiedenster Muskelregionen und einen konstanten Aufbau im Tonus, der Spannung.

Die gleichmäßige Atmung hilft dir dabei verschieden gesundheitliche Vorteile für dich zu nutzen. Manchmal rede ich shcneller als ich denke, kann mir der kurs auch dabei helfen?
Der Kurs kann dir helfen bewusster zu atmen, allgemein achtsamer und filigraner in deiner Selbstwahrnehmung zu werden. So kann er dir in deiner Art zu reden eine ganzheitliche Unterstützung sein.

Du hast mehr Fragen? Dann schreib mir gern persönlich eine E-Mail an: info@sang-essenz.de.

Du fühlst dich wie im Tunnel oder bist schockiert, weil du einen geliebten Menschen verloren hast? Du empfindest tiefe Trauer über einen aktuellen Lebensabschnitt, der das Loslassen zu erfordern scheint? Dann biete ich dir an, dich zu begleiten und schwere Emotionen mit dir auszuhalten. Erschwerte Trauer kann verschiedene Einschränkungen mit sich bringen. Trauer in das eigene Leben oder den Alltag zu integrieren, ihr einen Raum zu geben, kann helfen, sie zu verarbeiten.

Einen geschützten Raum zu haben, in dem Trauer sein darf, kann ebenfalls zur Linderung beitragen. Ich bin für dich da. Du hast mehr Fragen? Dann schreib mir gern persönlich eine E-Mail an: info@sang-essenz.de.

• Appetitlosigkeit
• Depressive Zustände
• Schlaflosigkeit
• Abgeschlagenheit
• Hoffnungslosigkeit
• Wut
• Schuldgefühle

Trauer kennt kein festes Zeitfenster. Auch verdrängte Trauer, die Jahre oder Jahrzehnte zurückliegt, kann eine Einschränkung im alltäglichen Leben darstellen. Es ist daher nie zu spät, um sich ehrlich mit seinen Gefühlen zu befassen.

Gesundheitspraktische Trauerbegleitung bezieht alle Sinne mit ein. Beispielsweise das Hören, Riechen oder auch die Körperarbeit beim Singen. Bei der Klangmassage kommt ebenfalls das Fühlen dazu. Dies ist hilfreich, weil sofort das limbische System, der Sitz unserer Emotionen, angesprochen wird.

Es wird daher geschaut, wie wir die Liebe zum verstorbenen Menschen, aber auch zu uns selbst, wieder integrieren können. Dies ist immer ein individueller Prozess, der liebevoll und achtsam begleitet werden darf.

Du hast mehr Fragen? Dann schreib mir gern persönlich eine E-Mail an: info@sang-essenz.de.