Du möchtest Sangessenz, das gesundheitspraktische Singen testen, aber nicht gleich ein ganzes Coaching buchen? Dann melde dich zu einem der Live Online-Workshops an. Die Teilnahmegebühr beträgt 159,- Euro pro Person. Der Kurs findet ab einer Teilnahme von 3 Personen statt. Maximale Teilnehmerzahl sind 10 Personen.
Im Laufe unseres Lebens verändern aber externe und interne Einflüsse unsere Atmung und wirken damit auch auf die Stimme. Stressfaktoren jeder Art haben hier maßgeblichen Einfluss, Fehlstellungen und Verspannungen entstehen. In schweren Fällen kann dies sogar zu seelischer Abspaltung führen, um unangenehme Emotionen zu vermeiden.
Starke Emotionen wie Wut und Trauer sind in unserer Gesellschaft oft unerwünscht, was es zusätzlich erschwert, Zugang zu unseren Emotionen und ihrer psychosomatischen Wirkung zu finden. Trotzdem wollen diese starken Gefühle ausgedrückt und gesehen werden.
Du hast mehr Fragen? Dann schreib mir gern persönlich eine E-Mail an: info@sang-essenz.de.
Sangessenz arbeitet vor allem mit gezielten Bewegungsabläufen während der Klangerzeugung. Die Stimme wird gestärkt und entfaltet. Gleichzeitig nutzt dein Nervensystem über die Vielschichtigkeit die Effizienz des Selbstregulationspotentials.
Dies kann dein Nervensystem bei der Erlangung eines entspannten Wachzustandes unterstützen.
Es wird verhältnismäßig schnell gehen, dass du deine Hemmungen gegenüber der Klangerzeugung über die Stimme verlierst. Die Körperübungen helfen dir, Vertrauen zu deinem individuellen Klang und deiner Fähigkeit zu singen aufzubauen.
Die Bewegungsabläufe sind zwar effizient, verausgaben dich aber nicht übermäßig. Du kannst deine Übungsintensität selbst variieren, je nach deinem Wohlbefinden und deinen aktuellen Kapazitäten.
Der Kurs kann dich in deinem Selbstbewusstsein unterstützen, indem du sehr bewusst mit
deinem Körper bei der Klangerzeugung umgehst. Dieses Bewusstsein ist auch als Achtsamkeitsübung zu verstehen, die dich mit dir selbst in Kontakt bringt.
Deine Stimme anzunehmen und zu akzeptieren ist unser Ziel. Sich zum Singen, vor allem vor anderen, zu überwinden erfordert Courage.
Das könntest du daran erkennen, dass du beim Singen eher deinen Körper spürst und die
Gesangstechnik fließen lässt. Deine Kehle ist entspannt, dein Körper agiert kraftvoll. Das
Vertrauen in deinen Körper, kann deine authentische Stimme freisetzen und ein Wohlgefühl mit ihr fördern.
Die fließende Stimme benötigt eine gute Atemphysiologie. Eine gute Zwerchfell und Vollatmung benötigt die Unterstützung verschiedenster Muskelregionen und einen konstanten Aufbau im Tonus, der Spannung.
Die gleichmäßige Atmung hilft dir dabei, verschieden gesundheitliche Vorteile für dich zu nutzen.
Der Kurs kann dir helfen, bewusster zu atmen und allgemein achtsamer und filigraner in deiner Selbstwahrnehmung zu werden.
Auch, wenn man oft schneller redet, als man meint, kann der Kurst eine Hilfe bieten.
So kann er dir in deiner Art zu reden eine ganzheitliche Unterstützung sein.
Du hast mehr Fragen? Dann schreib mir gern persönlich eine E-Mail an: info@sang-essenz.de. Bist du eher in Trauer oder fühlst dich blockiert? Dann schau dich gern hier etwas um: Trauerbegleitung oder hier Lifecoaching.
Heilende Frequenzen können die gesangliche Arbeit unterstützen und den therapeutischen Effekt verstärken. Playbacks können entsprechend angepasst oder mit einem harmonisch gestimmten Instrument wie Gitarre oder Klavier begleitet werden. Wenn Sangessenz rein zur Stimmbildung genutzt wird, ist dieser Punkt weniger relevant.
Die Auswahl der Songs erfolgt idealerweise durch dich selbst. Je nach Thema, wie der Auflösung eines Glaubenssatzes oder der Verarbeitung blockierter Trauer, kann die Wahl der Lieder variieren. Ermutigende, fröhliche Lieder können Glaubenssätze auflösen, während traurige Lieder helfen können, blockierte Trauer zu verarbeiten. Du sollst zwar ermutigt werden, eine selbstbestimmte Wahl zu treffen, aber der therapeutische Effekt bleibt bestehen, auch wenn den Frequenzen oder der achtsamen Songauswahl keine besondere Beachtung geschenkt wird.
Hier in meiner Gesundheitspraxis in Garbsen und online findest du verschiedene
Möglichkeiten, dir eine Wohlfühl-Oase von innen zu gönnen.
Von Life Coaching über Klangtherapie und Klangheilung bis hin zur Trauerbegleitung biete ich dir Möglichkeiten, Selbstliebe zu lernen und deine Wahrnehmung, Achtsamkeit und deine Selbstwirksamkeit zu trainieren.
Du hast Fragen? Dann ruf mich gern persönlich unter meiner Mobilnummer an: 0176-31210407 oder buche einen individuellen Termin über Calendly.
Du weißt noch nicht genau wo deine Reise hingehen soll? Hier geht es zu meinem Lifecoaching Angebot.
